パフォーマンスの向上
スポーツにおけるパフォーマンスの向上とは？
今ある能力を更に高めるためには身体の元々の機能が正常に働いていることが絶対条件となります。
多くの場合筋力を向上させたいと筋トレを行いますが、そもそも関節の動きが正常でなければ正しい筋力はつかないと思われます。
また、悪い動きに高負荷をかけることはケガや運動機能の低下を招きます。
身体は正常に機能していればもの凄い能力を持っています。
その能力を余すところなく発揮できれば最も効率の良い動きができるようになり、ケガを予防することも可能になります。
H.O.Oではパフォーマンスの向上に何かをするのではなく、その人の本来の機能を使えるようにするために、今それを邪魔しているものを調整し正しい使い方ができるようにしていきます。
ケガを予防し、能力を向上させるために何かを足すのではなく、元々の動きと能力を発揮させるとケガもパフォーマンスの低下も起こらないのです